高血压眩晕是一种常见的症状，可能是由于高血压引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 监测血压：定期测量血压，了解自己的血压水平。如果你已经确诊为高血压，可以咨询医生，了解如何控制血压。

2. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括饮食健康、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。这些措施可以帮助你控制血压。

3. 药物治疗：如果你的血压控制不理想，医生可能会建议你使用降压药物。这些药物可以帮助你降低血压，缓解眩晕症状。

4. 休息和放松：当你感到眩晕时，可以尝试休息一段时间，放松身心。深呼吸、冥想或听轻松的音乐，可以帮助你缓解眩晕。

5. 避免诱因：了解自己的眩晕诱因，尽量避免这些因素，如过度劳累、情绪激动、过度饮酒等。

6. 寻求专业帮助：如果你的眩晕症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。