蚊子咬后消肿止痒是一个常见的问题，以下是一些建议：

1. 冰敷：用冰块或冰袋轻轻敷在被咬的地方，可以减轻疼痛和肿胀。冰敷可以持续10-15分钟，然后轻轻按摩被咬的地方，以促进血液循环。

2. 薄荷精油：薄荷精油具有清凉和止痒的效果。将几滴薄荷精油滴在棉球上，轻轻按摩被咬的地方，可以缓解疼痛和瘙痒。

3. 芦荟胶：芦荟胶具有舒缓和修复皮肤的作用。将芦荟胶涂抹在被咬的地方，可以帮助消肿和止痒。

4. 盐水：用盐水浸泡被咬的地方，可以缓解疼痛和瘙痒。将盐水浸泡10-15分钟，然后用干净的毛巾轻轻擦干。

5. 草药茶：一些草药茶具有消肿和止痒的效果。例如，薄荷茶、菊花茶和金银花茶可以帮助缓解疼痛和瘙痒。

6. 避免叮咬：预防是最好的治疗。使用驱蚊剂、穿着长袖衣服和长裤、避免在蚊子活跃的时间段外出，可以减少被咬的机会。

希望这些建议对你有帮助！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。