很抱歉听到您对于自体脂肪丰胸手术的痛苦经历。自体脂肪丰胸手术确实可能带来一些不适和疼痛感，这取决于个体的耐受性和手术的具体情况。

手术前，您可以与医生进行详细的咨询和沟通，了解手术的具体步骤、麻醉方式、术后恢复期等，以便做好充分的心理准备。手术过程中，医生通常会使用麻醉药物来减轻疼痛感，但术后仍然可能出现一些不适症状，如肿胀、疼痛、淤血等。

手术后，您可以采取一些措施来减轻疼痛和不适感。例如，保持手术部位的清洁和干燥，避免剧烈运动和重物搬运，适当休息和睡眠，以及按照医生的建议进行康复训练。

此外，手术的成功和效果也与手术技术和医生的经验密切相关。选择一位经验丰富、技术娴熟的医生进行手术，可以大大降低手术的风险和痛苦。

总之，自体脂肪丰胸手术可能带来一些不适和疼痛感，但通过与医生的充分沟通和术后护理，可以尽量减轻这些不适症状。希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。