原发性胆汁性胆管炎（Primary biliary cirrhosis，简称PBC）是一种慢性的自身免疫性疾病，主要影响胆管系统，导致胆汁淤积和胆管纤维化。以下是一些保养建议，以帮助预防和管理PBC：

1. 饮食管理：建议低脂饮食，避免高脂肪和高胆固醇食物。同时，增加摄入富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、蔬菜和水果。

2. 控制体重：保持适当的体重可以减轻肝脏负担，有助于控制PBC病情。

3. 控制饮酒：酒精摄入过多可能加重PBC病情，建议限制或避免饮酒。

4. 戒烟：吸烟可能加重PBC病情，建议戒烟或减少吸烟量。

5. 控制药物使用：某些药物可能加重PBC病情，建议咨询医生，避免使用可能加重病情的药物。

6. 定期体检：定期进行肝功能检查和超声检查，以便及早发现病情变化。

7. 心理健康：PBC可能对患者的心理健康产生负面影响，建议寻求心理咨询或支持，以减轻心理压力。

8. 药物治疗：目前，PBC的治疗主要包括免疫调节药物和胆固醇调节药物。建议咨询医生，了解适合自己的治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体的保养方法应根据患者的具体情况而定。建议在医生的指导下进行保养和管理。