肝胆结石是由胆固醇、胆色素或钙盐等物质在肝脏或胆囊中形成的硬块。对于一些小的胆固醇结石，可能可以通过以下方式自然排出体外：

1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如吃更多的蔬菜、水果和谷物，有助于增加胆汁中的水分，有利于结石排出。减少高脂、高胆固醇食物的摄入。

2. 足够水分：多喝水有助于胆汁的排泄，以减少结石形成并可能促使结石逐渐排出。

3. 适当运动：轻度到中度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，可以刺激胆囊收缩，有助于胆汁流动。

4. 规律生活：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于身体恢复，有利于结石排出。

5. 中药治疗：某些中药如金钱草、茵陈等对于促进胆汁分泌和溶解结石可能有一定的作用，但需在医生指导下进行。

6. 胆道清洗：如果以上方法无效，医生可能会建议进行胆道清洗或手术治疗。

但这并不适用于所有类型的结石，特别是较大的结石、胆囊炎、胆管梗阻等情况，需要及时就医，由专业医生评估后采取相应治疗手段。结石堵塞引起的疼痛、黄疸等症状严重时，一定要及时就医，以免延误病情。