牙齿缝隙中的黑色物质通常是牙菌斑或者牙石，也可能是食物残渣积累。以下是几种去除这些污渍的方法：

1. 刷牙：每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，用软毛牙刷和含氟牙膏清洁，尤其注意牙缝和牙龈线。

2. 牙线：使用牙线或间牙刷清洁牙缝，可以有效清除牙缝中的食物碎屑和菌斑。

3. 使用冲牙器：冲牙器可以帮助清洁牙缝，特别是牙刷刷不到的地方。

4. 定期洗牙：每半年到一年到牙医那里进行专业的洗牙，可以有效清除牙石。

5. 饮食调整：减少糖分摄入，多吃蔬菜水果，以减少牙菌斑的形成。

6. 如果以上方法仍无法解决问题，可能是牙齿或牙龈疾病，建议去看牙医进行检查。

请注意，自行去除牙齿污渍时，避免使用过于硬的工具，以防损伤牙齿。如果牙齿颜色改变或持续刷牙后问题仍然存在，应尽快咨询牙医。