喝酒后出现腰疼和腿疼可能是由以下几个原因引起的：

1. 肾脏负担增加：酒精主要通过肝脏代谢，但也会经过肾脏排泄。大量饮酒会使肾脏负担加重，可能会引发腰部不适。肾脏疾病有时也会引起腰疼。

2. 脱水：酒精有利尿作用，可能导致身体脱水。脱水时可能会出现腰疼和腿疼的感觉，尤其是腿部神经肌肉的疼痛敏感性增加。

3. 酒精中毒：过量饮酒可能引发酒精中毒，影响神经系统，导致肌肉疼痛和痉挛，包括腰部和腿部。

4. 腰椎或脊柱问题：长期大量饮酒可能影响骨骼健康，导致骨质疏松，或者由于腰椎错位或劳损引发疼痛。

5. 酗酒后病态：有些人可能在酒醒后出现肌肉紧张、疼痛症状，这种情况通常与酒精戒断有关。

建议您减少饮酒量，尽量选择适量，并在饮酒后多饮水以补充水分。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，排除潜在的健康问题。