宫缩，又称子宫收缩，是子宫肌肉有规律地收缩，以帮助将胎儿从子宫推出体外的过程，是生产的一部分。对于宫缩的感觉，每个人可能有不同的体验，特别是对于孕妇是首胎的情况。初期宫缩可能会有这样的感觉：

1. “抽筋”或”肠蠕动”：最初可能只是腹部或下腹部的一种轻微的不适感，类似肠道的不适，持续时间短暂，间隔时间可能从几分钟到几小时不等。

2. 频繁收缩：随着孕期的推进，宫缩可能会变得越来越频繁，尤其是在接近预产期时。此时，可能会感觉到像是每隔一段时间就有一次强烈的紧缩或痉挛。

3. 强度增加：宫缩随着临近分娩，强度会逐渐增加，可能会变得有规律且强烈，每三到五分钟一次，持续一分钟以上，并且伴随着明显的疼痛。

请注意，宫缩的感觉因孕妇个体差异、怀孕阶段以及是否存在并发症而有所不同。如果宫缩伴随着阴道出血、破水、持续疼痛或者阵痛间隔时间缩短，可能是早产的征兆，应该立即寻求医疗援助。如果孕期有任何不适或疑问，建议及时咨询医生。