脸上出现小疙瘩可能是由多种原因引起的，包括：

1. 青春痘（粉刺）：青春期内分泌变化可能导致皮脂分泌增多，毛囊口阻塞，形成粉刺。
2. 油脂分泌过多：皮肤过度出油，可能导致毛孔堵塞，形成小疙瘩。
3. 病毒感染：如水痘、带状疱疹等病毒感染，会在皮肤上形成小疹子。
4. 过敏反应：对某些化妆品、护肤品或食物过敏，可能会引起皮肤发疹。
5. 摄入过多糖分和油腻食品：可能导致皮肤问题。
6. 压力和睡眠不足：也可能影响皮肤健康。
7. 某些皮肤疾病：如痤疮、脂溢性皮炎等。

建议你：

1. 保持面部清洁，每天至少洗脸两次，使用温和的洗面奶。
2. 避免挤压疙瘩，以免感染或加重炎症。
3. 注意饮食，少吃油腻、辛辣和甜食，多吃蔬菜水果。
4. 保持充足的睡眠和良好的心情。
5. 如果情况持续或加重，建议就医，皮肤科医生能提供专业的诊断和治疗建议。

以上仅供参考，具体情况还需要结合你的生活习惯和个人体质来判断。