舌有齿痕，医学上称为”齿痕舌”，常常与脾虚或消化功能不佳相关。药物治疗并不是首选，因为有时候这是身体自然状态下的一种表现，不需要特别用药。以下是一些建议：

1. 调节饮食：多吃易消化的食物，如粥、烂面条、蔬菜水果等，避免辛辣、油腻、生冷食物。

2. 调养脾胃：可以适当服用补脾益气的中药，如党参、黄芪、白术等，但最好在中医师的指导下使用。如可以选择健脾丸、参苓白术散等成药。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当运动以提高身体的免疫力和消化功能。

4. 补水保湿：口舌干燥可以适当多喝水，保持口腔湿润。

5. 心情愉悦：情绪稳定对脾胃功能也很重要，避免过度的精神压力。

如果症状持续不改善或加重，建议及时就医检查，以便找出具体病因。在自我调整的同时，也要听从医生的建议。