杏仁对于孕妇来说，适量食用是可以的，它含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素E、矿物质等，对孕妇和胎儿都有益。杏仁中含有的单不饱和脂肪酸，如油酸，有益于心血管健康，有助于降低孕妇患妊娠高血压的风险。此外，杏仁还能帮助消化，改善孕妇的食欲。

不过，孕妇在食用杏仁时应注意以下几点：

1. 控制分量：虽然杏仁健康，但不宜过量，每天摄入约20颗杏仁就足够了，以免摄入过多热量。

2. 选择熟食：未熟透的生杏仁含有苦杏仁苷，过量食用可能导致呕吐、腹泻等症状，所以建议选择熟食或者烘焙的杏仁。

3. 避免过敏：部分孕妇可能对杏仁过敏，如有过敏史，应避免食用。

4. 储存得当：杏仁容易氧化，应储存在阴凉干燥处，避免受潮变质。

总的来说，孕妇在保证适量的前提下，可以吃杏仁，但具体情况还需要根据个人体质和医生的建议来决定。如有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。