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孙松朋
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知识库 大姨妈期间体重会增加吗
大姨妈期间体重会增加吗
发布时间:2024-11-02
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大姨妈期间,也就是月经期间,体重的轻微增加是有可能发生的,但并不是所有女性都会有这种情况。体重增加通常是由于以下几个原因:

  1. 水分滞留:月经期间,体内会积累一些水分,这可能会在短时间内增加体重,特别是在眼睛下方、脸上等部位。

  2. 雌激素影响:在月经周期中,雌激素水平会有所下降,这可能会导致体内脂肪分布变化,让人感觉体重增加。

  3. 压力和饮食:经前综合症(PMS)会导致一些女性在月经期间对食物的渴望增加,如果饮食过量,加上情绪压力可能会影响体重。

然而,这些体重变化通常在月经结束后会自然恢复,不会导致长期的体重增加。如果你对自己的体重变化感到担忧,可以尝试保持均衡饮食和适当运动,以及关注总体的体重管理。


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