在家快速去痘痘的方法有很多种，但重要的是保持良好的生活习惯和护肤步骤，因为痘痘的产生往往与油脂分泌过多、角质堵塞、细菌感染等有关。以下是一些有效的家庭疗法：

1. 清洁：保持皮肤干净是关键。使用温和的洁面产品，每天早晚清洁面部，避免用力挤压痘痘，以防炎症扩散。

2. 使用痘痘贴：市面上有专门针对痘痘的透明贴或凝胶贴，可以贴在痘痘上减少感染，帮助痘痘成熟。

3. 冰敷：用冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在痘痘上，有助于缓解红肿和疼痛。

4. 茶树油：茶树油有很好的抗炎和抗菌效果，可以点在痘痘上，但避免接触眼睛和嘴唇。注意浓度不要太高，以防刺激。

5. 饮食调整：保持均衡饮食，少吃油腻和辛辣食物，多吃富含维生素A、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果。

6. 睡眠质量：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能导致皮肤油脂分泌过多。

7. 饮水：喝足够的水，保持身体及皮肤的水分平衡。

如果痘痘长时间不改善，或者出现严重红肿、疼痛、脓液等症状，建议及时就医，可能需要医生的专业治疗和药物。