面瘫、头疼和耳朵疼可能由多种原因引起，如病毒感染、耳部感染或神经系统问题等。针对这些症状，以下是一些建议，但请注意，如果症状持续严重或加重，一定要及时就医：

1. 面瘫: 如果是面瘫引起的症状，首先要尽可能保持面部肌肉的活动，可以通过微笑、皱眉等方式来进行自我锻炼。同时，可以尝试热敷脸上受影响的部分，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。药物治疗通常包括抗病毒药物、类固醇等，遵医嘱服用。

2. 头疼: 休息和保持充足的水分。避免过度劳累和压力。可以尝试用非处方药，如对乙酰氨基酚或布洛芬缓解疼痛，但需根据说明和自身情况使用。如果头疼持续，可能需要看医生排除其他可能的原因，如有无紧张性头痛、偏头痛或脑部问题。

3. 耳朵疼: 如果耳朵疼可能是由中耳炎引起的，最好避免水进入耳朵，并使用抗生素（如医生开具）以治疗可能的感染。耳痛严重或伴随耳鸣、听力下降时，要尽快就医。

4. 综合治疗: 如果上述症状同时出现，可能需要去看医生进行全面评估，可能需要制定个性化的治疗方案。在就诊时，详细描述症状、持续时间和是否有其他相关症状，如发热、视力问题等。

5. 生活习惯调整: 饮食要均衡，保持良好的睡眠，减少刺激物（如酒精、咖啡因等）的摄入，这些都可能有助于整体的康复。

重要的是，切勿自行诊断或治疗，及时咨询医生以获取专业的建议和治疗。