牙齿发黄可能是由于牙齿表面着色或牙釉质受损导致的。以下是一些可能有助于牙齿变白的方法：

1. 刷牙：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏。刷牙可以清除牙齿表面的污垢和细菌，有助于牙齿变白。

2. 牙线：使用牙线清洁牙齿之间的间隙，去除食物残渣和细菌。

3. 漱口水：使用含有氟化物的漱口水，可以帮助牙齿变白。

4. 牙齿漂白：牙齿漂白是一种专业的牙齿美白方法，可以通过使用漂白剂或激光来去除牙齿表面的着色。

5. 牙齿贴面：牙齿贴面是一种专业的牙齿美白方法，可以通过在牙齿表面覆盖一层贴面来遮盖牙齿发黄。

6. 避免色素食物：尽量避免食用含有色素的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、巧克力等。

7. 定期检查：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙，可以及早发现和治疗牙齿发黄的问题。

请注意，牙齿美白方法的效果因人而异，建议在使用任何方法之前咨询牙医的建议。