骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨密度降低，骨质量变脆，易发生骨折。骨质疏松的原因有以下几点：

1. 年龄因素：随着年龄的增长，人体的骨骼会发生自然磨损和更新减慢，特别是绝经后的女性和老年男性，由于雌激素水平下降、激素水平和维生素D减少，骨代谢失衡，骨密度逐渐降低。

2. 遗传因素：有家族史的人患骨质疏松的风险较高，尤其是家族中有脆性骨折史的人。

3. 饮食不当：缺乏钙、维生素D和蛋白质等对骨骼健康至关重要的营养素，容易导致骨密度下降。

4. 缺乏运动：长期缺乏运动，尤其是有负重运动，可以影响骨密度和骨强度的维持。

5. 药物使用：某些药物对骨骼有负面影响，如长期使用激素类药物、抗癫痫药、类固醇等。

6. 其他疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进、慢性肾病、慢性肝病等影响钙和维生素D吸收的因素。

7. 精神压力和情绪因素：长期的精神紧张、抑郁、焦虑等情绪也会影响人体钙和维生素D的吸收代谢，增加骨质疏松的风险。

8. 吸烟和过度饮酒：这些习惯会影响钙和维生素D的吸收，且产生自由基，对骨骼造成损害。

预防骨质疏松，需要综合调整生活方式，增加合适强度的运动，保持均衡饮食，避免不良生活习惯，必要时补充钙和维生素D，并进行定期体检。