怀孕前一个月，也就是受孕初期，这个阶段对大多数女性来说是未知的。通常，女性自然周期中排卵期是在月经周期的第14天左右，如果在这个时间有性行为，并且没有使用任何避孕措施，那么就有可能受孕。然而，并不是所有女性都能准确地知道自己是否在这个时间点受孕，因为受精卵着床到察觉怀孕通常需要时间，一般在受孕后2-3周左右。

在这一个月内，女性可能会有轻微的月经周期变化，如感觉疲劳、乳房胀痛或者腹部不适等，这些都是妊娠早期的正常反应，但这些症状也可能是其他生理或心理因素引起的。如果女性想要知道自己是否怀孕，最准确的方法是通过验孕棒或血液检测来进行妊娠检测。

此外，为了提高怀孕机会和确保未来的健康，建议在这个阶段开始或继续保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律锻炼、避免烟酒、压力管理和定期体检等。如果计划怀孕，最好在孕前3-6个月开始补充叶酸。