脸上螨虫痘痘的去除需要综合清洁、调理和预防措施。以下是一些简单的方法：

1. 清洁：保持脸部清洁非常重要。每天早晚使用温和的洁面产品洗脸，特别是T区，避免使用刺激性强的化妆品。可以考虑使用含有螨虫杀灭成分的洗面奶。

2. 去角质：每周一至两次温和去角质，帮助去除死皮细胞和多余油脂，有助于减少毛孔堵塞。

3. 控油：使用控油的护肤品，包括爽肤水、乳液或面霜，避免皮肤过度出油。

4. 饮食调理：保持饮食均衡，少吃油腻食物和甜食，多吃新鲜蔬果，保持水分充足。

5. 定期深层清洁：每月做一到两次深层清洁面膜，如泥土面膜或炭黑面膜，可以帮助吸附面部油脂和螨虫。

6. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生活习惯。

如果以上方法不能有效改善情况，或者痘痘严重并发炎症，建议寻求皮肤科医生的帮助，可能需要药物治疗或专业护肤方案。同时，定期检查床铺以防止螨虫滋生也是很重要的。