拔牙后出血是正常现象，这是因为牙龈处的伤口和牙槽骨暴露，血液会填充在牙槽窝内。然而，如果出血时间过长或者血量过多，需要及时采取措施来止血和处理：

1. 冷敷：用干净的冷毛巾或者冰袋在脸颊上冷敷15-20分钟，可以帮助血管收缩，减少出血。

2. 坐直：头部稍微向前倾，不要向后仰或平躺，避免血液流入喉咙引发呕吐。

3. 不吐唾液：避免吐口水，因为这可能会搅动伤口并使出血加重。

4. 垫层纱布：用干净的纱布或棉球轻压在出血的地方，保持20-30分钟，然后更换。

5. 避免刺激：避免吸烟、喝酒、热食、过度漱口，这些都可能引起出血。

6. 保持口腔清洁：轻柔地用生理盐水漱口，但避免刷牙或用牙线触碰伤口。

7. 如果出血超过24小时或者血量过多，持续不止，一定要尽快联系牙医，可能需要专业止血处理或者检查是否有感染。

请注意，以上方法仅适用于轻度出血，如果情况严重或者疼痛剧烈，应立即就医。