柠檬因其清新的香气和酸甜的口感，确实被一些人认为可以帮助缓解孕吐。柠檬中含有的柠檬酸和维生素C有助于舒缓胃部不适，而且柠檬的香味也能够刺激嗅觉神经，有轻微的镇定作用。然而，每个人的身体反应可能会有所不同，对于某些孕妇来说，闻柠檬可能会有帮助，但对于其他人可能效果不明显。

如果你正在经历孕吐，可以试试以下几种方法缓解症状：

1. 常规饮食，少量多餐，避免空腹。

2. 保持水分补充，避免脱水。

3. 避免油腻或强烈气味的食物。

4. 闻柠檬或者吃点儿柠檬口味的食物，但要注意柠檬可能太酸，不建议直接食用大量柠檬。

5. 如果孕吐严重，影响到日常生活，建议咨询医生，可能需要药物或其他医疗干预。

记得，在尝试任何方法之前，最好先与医生讨论，确保这些方法对你的孕期是安全的。