脸部填充方法有很多种，选择哪种取决于你的需求、年龄、皮肤状况以及期望的效果。以下是一些常用的填充方法：

1. 玻尿酸填充：玻尿酸是一种常见的非手术填充物，能恢复皮肤的水分，增加面部凹陷区的饱满度。它易于注射，效果自然，能维持6-12个月。

2. 肉毒素：主要针对动态纹路（如皱纹），通过阻止神经信号传输，减少肌肉收缩来平滑皮肤。

3. 自体脂肪移植：由患者自身的脂肪组织提取后填充到面部，效果持久，但手术相对较大，恢复时间长。

4. PDO线雕：通过导引线将PDO（聚左旋乳酸）穿透皮肤，刺激胶原蛋白再生，用于提升轮廓、填充凹陷。

5. 填充脂肪颗粒：从身体其他部位提取脂肪并通过微型注射进行填充，效果持久，但手术过程中可能出现吸收不均匀的情况。

6. 胶原蛋白填充：逐渐被玻尿酸代替，效果不如玻尿酸持久。

选择脸部填充方法时，建议咨询专业医生，根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，无论选择哪种方法，保持充足的水分、良好的生活习惯以及定期做好皮肤保养也是重要的辅助措施。