婴儿肥，又称婴儿脸，是指脸部线条圆润，肌肉丰满，看起来比较稚嫩和饱满。对于婴儿肥，特别是婴儿时期较为明显的脂肪含量较高，随着年龄增长，脂肪含量会逐渐减少。但如果是成年后的脂肪型婴儿肥，想要瘦脸，有以下几种方法可以尝试：

1. 均衡饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，保持饮食平衡，有助于减少脸部脂肪。

2. 控制体重：过度体重确实会导致脸部脂肪堆积，保持健康的体重有助于瘦脸。

3. 增加运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能够帮助燃烧脂肪，消耗多余的热量，特别是针对脸部的运动，如面部提拉运动，也可以帮助改善线条。

4. 按摩：每天轻柔按摩脸部，如由内向外、由下往上提拉，能够刺激血液循环，促进新陈代谢，消除水肿。

5. 饮水：每天喝足够的水，有助于排出体内废物，减少水肿。

6. 美容仪器：使用一些瘦脸仪器（如射频仪、超声刀等），在专业指导下进行，能够有针对性地减少脸部脂肪。

请注意，瘦脸并不是一蹴而就的过程，需要持之以恒的努力。同时，每个人的体质和效果都不同，选择适合自己的方法并咨询专业人士意见，逐步改善效果。