腰围的测量是评估身体健康的一个重要指标，特别是对于关注体重管理和慢性疾病风险的人群来说。以下是腰围正确测量的方法：

1. 准备工具：测量工具应为卷尺或者弹性尺，确保准确无误差。

2. 空腹或饭后两小时进行：测量应在早上空腹或者饭后两小时进行，以避免食物影响结果。

3. 穿着宽松的衣物：尽量不要穿过于紧身的衣服，选择合适的内衣或外衣进行测量。

4. 坐直或站立：站直或坐下，保持自然站立姿态，背部挺直。

5. 测量位置：卷尺平放在腰部，紧贴皮肤但不应有压力，通常在肚脐上方两横指的位置（即髂骨上缘）。肚脐是腰部开始的标志，往下数两个手指的距离。

6. 读取数据：以厘米为单位，将卷尺上的读数直接记录下来，最好能有两位小数点。

7. 重复测量：如果第一次测量可能有误差，可以重复测量一次，取平均值作为最终结果。

以上是腰围测量的基本步骤，但如果你需要更专业的测量（如医学检查），可能需要在医生的指导下进行。