“上牙包住下牙”的情况通常被称为反颌（或反覆盖、反锁），这是一种常见的牙齿错颌问题，常见的矫正方法有以下几种：

1. 传统的牙套矫正：口腔正畸医生会用金属或陶瓷制成的牙套或透明的隐形牙套，通过对牙齿施加缓慢且持续的轻微压力，逐渐移动牙齿到正确的位置。

2. 隐形矫正：如Invisalign，这是一种透明的、可卸的牙套，患者需要定期更换，能够在不影响美观的情况下进行矫正。

3. 口腔外科手术矫正：对于严重的反颌，可能需要通过手术结合牙齿矫正的方式，如骨切术或者颌间牵引术等。

4. 早期干预：对于幼儿或青少年的反颌，可以通过早期的干预治疗，如功能矫治器或者咬合引导器等，防止问题进一步加重。

无论哪种方法，都需要在专业牙医的指导下进行，定期复查并调整矫正计划。建议尽快就医，因为牙齿的可塑性在青少年之前最佳。