过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，尤其对花粉、尘螨等常见过敏源敏感。以下是一些治疗过敏性鼻炎的妙招，但请注意，如果症状严重或持续不退，请及时就医：

1. 避免过敏源：尽量减少接触已知的过敏源，比如宠物毛发、尘螨、花粉等。戴口罩和使用空气净化器可以在户外活动或室内清洁时提供一些帮助。

2. 常规过敏药物：抗组胺药如扑尔敏、奥美拉唑等可缓解鼻塞、流涕等症状。鼻腔类固醇（如布地奈德鼻喷雾）也有助于减轻炎症。

3. 空气湿化：使用加湿器可以增加室内湿度，减少空气中的尘埃和病毒，减轻鼻炎症状。

4. 戒烟及避免二手烟：烟草会加重鼻炎症状，尽量避免吸烟并避免在烟雾环境中逗留。

5. 饮食调节：食物中的一些抗氧化物质，如维生素C、Omega-3脂肪酸等，可以帮助改善过敏症状。同时，避免食用可能引发过敏的食物，如鱼类、坚果、牛奶等。

6. 免疫疗法：对于严重过敏者，医生可能会推荐进行免疫疗法（也叫脱敏疗法），通过注射逐渐递增的过敏原来帮助身体适应。

7. 鼻腔清洗：用生理盐水冲洗鼻腔可以帮助清除过敏原和黏液，保持鼻腔通畅。

请注意，并不是所有的方法都适合所有人，应根据自身情况选择合适的治疗方式。如果症状持续不见好转，或者出现严重头痛、眼痛等症状，建议立刻就医。