头顶毛囊稀疏的情况可能是因为遗传、荷尔蒙失衡、压力过大、营养不良、疾病或某些药物造成的。尽管不能直接让毛囊增多，但可以通过以下方法来改善头发健康，帮助毛发自然生长：

1. 健康饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素D和B群，这些对头发健康至关重要。多吃鱼、肉、蛋、坚果、绿叶蔬菜和全谷类食物。

2. 规律生活：保持充足的睡眠，避免过度压力，因为压力可能会加速脱发。

3. 适度锻炼：有助于提高血液循环，有利于头发生长。

4. 避免热力伤害：减少烫发、染发和使用高温电吹风，以减少对头皮和毛发的伤害。

5. 使用温和的洗发产品：选择不含硫酸盐和硬水矿物质的洗发水，它们可能导致头发干枯并损害毛囊。

6. 定期按摩头皮：可以刺激头皮血液循环，帮助头发生长。

7. 如果脱发严重，可能需要咨询医生或专业美发师，评估是否需要药物治疗，如米诺地尔（Rogaine）或者寻求专业治疗。

以上方法可能需要一段时间才能看到效果，如果问题持续不改善，建议咨询皮肤科医生或专业的美发师。