紧急避孕药是为应对性行为后意外怀孕的一种应急避孕措施，通常应在发生不安全性行为后72小时内使用，越早使用效果越好。以下是使用紧急避孕药时需要注意的几点：

1. 选择正确的药物：紧急避孕药主要有两种，一种是单一孕激素制剂（如左炔诺孕酮），另一种是孕激素和孕酮受体拮抗剂的复合制剂。请根据药品说明或医生指导选用。

2. 避免重复使用：紧急避孕药不是常规避孕手段，不应频繁使用。每个月只能使用一次。

3. 剂量和用法：按照说明书上的指示正确服用，一般是一次性口服，不可分次或空腹服用。

4. 时间：尽快在性行为后72小时内使用，但越早使用效果越好。

5. 健康状况：如果有严重的心脏病、肝病、肾病、高血压、糖尿病或其他疾病，应在医生指导下使用。

6. 知道副作用：可能会有轻度的副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等，大多数女性都可以承受，严重的副作用较少见。

7. 监测月经：可能会影响下一个月经周期，使月经提前或延迟，但通常会在一个月内恢复正常。

8. 心理健康：意识到发生了非计划性行为后，可能会感到焦虑或压力。如果有持续的情绪问题，建议寻求专业帮助。

9. 性病预防：同时使用紧急避孕药并不能防止性病，所以如果有性病疑虑，请采取艾滋病防范措施。

总之，紧急避孕药是一种应急措施，定期避孕更重要。如果经常需要使用紧急避孕药，可能需要重新考虑你的避孕方法。