怀孕初期小腹疼可能是由于子宫扩张、子宫韧带拉伸以及子宫内膜脱落等原因引起的。这种疼痛通常被称为“早孕腹痛”，通常在怀孕6-12周时出现。

以下是一些可能导致早孕腹痛的原因：

1. 子宫扩张：怀孕初期，子宫扩张是正常的生理过程，这可能导致子宫肌肉的拉伸和疼痛。

2. 子宫韧带拉伸：子宫韧带是连接子宫和骨盆的韧带，怀孕初期，子宫韧带也会拉伸，这可能导致轻微的疼痛。

3. 子宫内膜脱落：在怀孕初期，子宫内膜会脱落，这可能导致子宫收缩，引起轻微的疼痛。

4. 子宫痉挛：子宫痉挛是一种罕见的情况，可能发生在怀孕初期，导致子宫痉挛和疼痛。

如果你的疼痛持续或加剧，建议你咨询医生。医生可能会进行一些检查，如血液检查、超声检查等，以确定疼痛的原因。

如果你的疼痛在怀孕期间持续或加剧，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1. 休息：休息可以减轻子宫的负荷，缓解疼痛。

2. 改变姿势：改变体位，如躺下或坐着，可能会减轻子宫的负荷，缓解疼痛。

3. 热敷：使用热水袋或热毛巾在小腹上热敷，可以缓解疼痛。

4. 放松：尝试深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧，可以减轻疼痛。

如果你的疼痛严重或持续，建议咨询医生，以确定是否需要进一步治疗。