泡澡本身并不能直接导致减肥，因为它主要是帮助放松肌肉，缓解压力，促进血液循环，有时候可能会让人在泡澡后感到轻微的热量消耗，但这并不是减肥的主要途径。要减肥，主要还是需要通过合理的饮食控制和规律的运动。

以下是一些减肥的建议：

1. 饮食控制：减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜，水果，全谷类和高蛋白食物，避免过度饮酒和含糖饮料。

2. 运动锻炼：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，以及一些力量训练，以增加身体的热量消耗和塑造身形。

3. 合理作息：保证充足的睡眠，帮助身体恢复并调节代谢。

4. 健康习惯：保持良好的心态，避免过度压力，这也有助于减肥和整体健康。

所以，泡澡可以作为生活方式的一部分来辅助健康，但想要真正减肥，还需要结合上述多方面的努力。