生完二胎下面松弛是一个常见的问题，以下是一些可能有助于缓解松弛的建议：

1. 产后恢复运动：产后恢复运动可以帮助加强骨盆底肌肉，从而改善松弛问题。建议咨询专业的产后康复师，制定适合自己的运动计划。

2. 盆底肌训练：盆底肌是支撑骨盆底的肌肉，通过训练可以增强它们的力量和弹性。可以尝试一些盆底肌训练，如凯格尔运动，每天进行10-15分钟的训练。

3. 饮食调理：饮食对松弛问题也有一定的影响。建议增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。同时，减少摄入高糖、高脂和高盐的食物，以减轻炎症反应。

4. 使用支持产品：市场上有一些支持产品，如骨盆底托、束腹带等，可以提供额外的支持和支撑，缓解松弛问题。

5. 寻求专业帮助：如果松弛问题严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的检查和评估，并提供个性化的治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助。记住，每个人的情况都不同，所以最好在制定具体的治疗计划之前，咨询专业医生或康复师的意见。