晚上左腿抽筋可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1. 脱水：如果你在晚上抽筋时感到口渴，可能是脱水导致的。脱水可能发生在剧烈运动后，或者你在炎热的天气中出汗过多。为了避免脱水，确保喝足够的水，尤其是在炎热的天气中。

2. 姿势不良：如果你在睡觉时保持不正确的姿势，例如膝盖弯曲或脚伸直，这可能导致抽筋。尽量保持舒适的睡眠姿势，例如将膝盖弯曲，将脚放在地上。

3. 疲劳：如果你在晚上抽筋时感到疲劳，可能是因为你在白天经历了长时间的体力活动，导致肌肉疲劳。在晚上，尽量保持充足的休息和睡眠，以帮助身体恢复。

4. 维生素缺乏：某些维生素，如维生素B12和维生素D，可能与抽筋有关。如果你缺乏这些维生素，可以通过饮食或补充剂来补充。

5. 神经问题：某些神经问题，如神经病变或脊髓压迫，也可能导致抽筋。如果你经常抽筋，建议咨询医生进行检查。

如果你经常抽筋，建议咨询医生以确定具体的原因，并采取相应的治疗方法。