颈椎骨质增生是一种常见的慢性疾病，常常会影响到生活质量。虽然偏方不能替代正规医学治疗，但一些自然疗法可以辅助缓解疼痛和改善颈椎状况。以下是一些可能的偏方建议：

1. 热敷/冷敷：可在不适区域轮流使用热敷（如热水袋）或冷敷（如冰袋），帮助缓解肌肉紧张与疼痛。

2. 针灸：中医理论认为，颈椎问题可以通过针灸来改善血液循环和调节神经功能，但需要找专业针灸师操作。

3. 按摩：轻柔的颈部按摩可以帮助缓解压力和改善血液循环，但避免按摩过猛以防止加重颈椎负担。

4. 骨刺贴：市面上有一些针对骨质增生的贴膏、药酒等，可缓解局部疼痛，但最好在医生的指导下使用。

5. 瑜伽、颈椎操：进行一些适当的颈部运动，有助于增强颈部肌肉，改善颈椎的灵活性。

6. 调整生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，定期休息，保证充足睡眠。

7. 健康饮食：增加富含维生素D和钙的食物摄入，如奶制品、鱼类和绿叶蔬菜，有助于维持骨骼健康。

8. 保持良好的心态：保持乐观积极的心态，避免过度焦虑或压力，有助于改善身体状况。

请记住，这些方法只是辅助治疗，对于严重的颈椎骨质增生，必须寻求专业医生的诊断和治疗。在开始任何新的治疗方案之前，请先咨询医生。