祛痘是一个长期且个人差异很大的过程，因为痘痘的形成可能与多种因素有关，如皮脂分泌、毛囊角质化、细菌感染、饮食、荷尔蒙波动、压力等。以下是一些常见的祛痘方法，但请记住，每个人的皮肤情况和应采取的措施可能会有所不同：

1. 保持皮肤清洁：每天至少洗脸两次，使用温和且无刺激的洁面产品，可以有效去除多余油脂。

2. 控制饮食：减少高糖、高油、高乳制品的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

3. 保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，避免过度清洁导致皮肤干燥，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

4. 使用祛痘产品：非处方药物如含有水杨酸、苯氧醇或者果酸的产品可以帮助祛痘，但应遵照说明并避免长期过度使用，以防皮肤敏感。

5. 不挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症加重，可能导致疤痕留下。

6. 锻炼和良好的睡眠：保持身体健康和减少压力都有助于改善皮肤状况。

7. 使用药物治疗：如果痘痘严重，可能需要医生开处方药，如抗生素、口服避孕药（针对女性）、或者处方级的抗痘药物。

8. 美容院或者专业医生治疗：针对重度痘痘，可以选择光子嫩肤、化学换肤或者微针治疗等专业祛痘方法。

最后，每个人的皮肤情况不同，祛痘的过程可能需要时间和耐心。如果长期尝试以上方法还无法有效改善，建议就医咨询皮肤科医生或专业的美容师。