腰椎间盘突出压迫神经痛是一个常见的脊椎问题，其治疗需要综合性的方法，包括药物治疗、物理治疗、康复训练以及在必要时可能的手术治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：非处方药如止痛药、消炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。如果症状严重，可能需要使用肌肉松弛剂或抗抑郁药。

2. 物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、按摩、牵引和理疗，可以帮助缓解疼痛，提高肌肉力量，改善脊椎功能。

3. 康复训练：包括瑜伽、太极、游泳等低冲击运动，可以帮助强化核心肌群，减少对脊椎的压力。同时，应避免高强度、扭曲腰部的动作。

4. 手术治疗：对于药物和保守治疗无效的严重病例，可能需要手术来缓解压力，手术方法包括微创手术和传统的开刀手术。

重要的是，每个人的情况不同，治疗方案需要根据个体的具体情况来定制。如果症状持续不减或者加重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。平时应尽量保持良好的坐姿和站姿，避免久坐和重物提拿，以预防病情恶化。