掉头发的原因多种多样，以下是一些常见的原因：

1. 遗传因素：雄性型脱发（又称脂溢性脱发）是最常见的掉头发类型，它与遗传有关，父母中有人脱发，子女很可能也会有类似问题。

2. 营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致头发健康受到影响，易于掉发。

3. 压力和精神问题：长期的精神压力、焦虑或抑郁也可能导致掉发。

4. 激素失衡：女性在怀孕、分娩或停经期可能会经历暂时性的掉发。男性或女性因甲状腺功能异常、多囊卵巢综合症等原因也会导致激素失衡，引起掉发。

5. 外部因素：如不当的发型选择、烫染、染发、拉扯发丝、使用化学处理产品等都可能导致头发受损，从而大量掉落。

6. 皮肤疾病：头皮疾病如脂溢性皮炎、真菌感染等也会引起掉发。

7. 其他疾病：慢性疾病（如糖尿病、肺病、肾病）、血液疾病（如白血病、铁血症）、系统性疾病（如狼疮）等也可能导致掉发。

如果你发现自己掉发严重，建议及时就医，找出具体原因并进行针对性的治疗。