肌肉拉伤是一种常见的运动伤害，通常会出现疼痛、肿胀和活动受限等症状。按摩或揉捏拉伤的肌肉可能会感觉舒缓，但在拉伤初期（大约48-72小时内）并不建议立即进行深度按摩。因为在此期间，肌肉组织可能在修复过程中，过度按摩可能会加重损伤，导致炎症扩散或延迟恢复。

正确的处理方法是：

1. 休息：避免进行剧烈运动，尽量保持受伤部位静止。
2. 冰敷：在休息的同时，可以用冰袋冷敷受伤部位15-20分钟，每天3-4次，可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3. 抬高：如果可能，将受伤部位抬高到心脏上方，有助于减少肿胀。
4. 疼痛管理：可以服用非处方止痛药，如布洛芬，但应遵循说明书的用量。
5. 48小时后：如果疼痛允许，可以适当轻柔地进行被动活动，促进肌肉恢复。

如果疼痛持续不减或者伤情加重，应尽快就医。医生可能会进行详细的检查，并根据情况提供进一步的治疗建议，如物理治疗、按摩疗法等。