咽喉炎是一种常见的疾病，主要症状包括喉咙痒、咳嗽和喉咙疼痛。以下是一些可能有助于缓解咽喉炎症状的建议：

1. 保持充足的水分摄入：喝足够的水可以帮助稀释痰液，减轻喉咙的痒痛感。建议每天喝至少8杯水。

2. 使用温盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。这种盐水可以帮助清除喉咙中的病毒和细菌，缓解喉咙痒痛感。

3. 使用温湿敷：将一块温湿的毛巾敷在喉咙部位，可以缓解喉咙的痒痛感。建议每次敷15-20分钟，每天敷2-3次。

4. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重症状。

5. 保持良好的室内空气质量：保持室内空气流通，避免烟雾和有害气体的污染，可以减少喉咙刺激。

6. 休息和保持良好的睡眠：足够的休息和良好的睡眠可以帮助身体恢复，缓解喉咙痒痛感。

如果症状持续或加重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。