毛囊炎是一种常见的皮肤病，通常由细菌或真菌感染毛囊引起。如果脱发是由于毛囊炎，那么可以考虑以下几种方法来缓解和治疗：

1. 药物治疗：

   • 通常会用抗生素（如外用或口服的红霉素、克林霉素等）来控制感染。
   • 抗真菌药物（如酮康唑或达克宁）用于真菌引起的毛囊炎。
   • 可能需要口服或局部使用皮质类固醇来减轻炎症。

2. 局部护理：

   • 清洁：用温和的洗发水和温水清洁头皮，避免头发和头皮过于油腻，有助于减少细菌感染。
   • 不要挤压或抓挠痘痘，这可能会加重感染和并发症。

3. 改变生活习惯：

   • 保持良好的睡眠，饮食均衡，避免过度的压力和焦虑，这些都有助于促进头皮健康。
   • 避免烫发、染发、频繁使用电吹风等对头皮的热损伤。

4. 治疗并发症：

   • 如果脱发严重，可能需要求助皮肤科医生或医生团队，评估是否需要特殊治疗，如激光治疗恢复头发生长，或者使用药物来刺激毛发生长。

5. 耐心和时间：

   恢复过程可能需要几个月，毛囊炎引起的脱发可能不会立即停止，但治疗和头皮护理是关键。

请务必咨询专业的皮肤科医生或医师，他们会根据你的具体情况给出最恰当的治疗建议。