手麻和胳膊麻可能是由多种原因引起的，因为在很多情况下，这两者可能是相关联的。以下是几种可能的原因：

1. 压迫神经：长时间保持同一姿势，如打电脑、玩手机等，可能会导致手臂神经受压，出现麻木感。也可能是在睡觉时，手臂位置不当压迫了神经。

2. 神经病变：如颈椎病、坐骨神经痛、糖尿病神经病变等，都可能导致手部或者手臂麻木。

3. 缺血：血液供应不足，如动脉硬化或者心血管疾病，可能导致手臂肌肉和神经缺血，引发麻木。

4. 局部疾病：如关节炎、肌肉拉伤或损伤等局部问题，也可能造成手麻和胳膊麻。

5. 腰部问题：部分情况下，腰椎间盘突出等问题可能会牵涉到坐骨神经，引发手臂麻木。

如果手麻或胳膊麻的情况持续存在，伴随着其他症状（如疼痛、无力、视觉或语言障碍等），应及时就医，因为这可能是更严重疾病的早期信号。医生可能会根据你的症状进行详细的体检和必要的检查，以确定病因并提供相应的治疗。