孕妇血压高是妊娠期高血压疾病的一种表现，可能会增加胎儿和母亲的并发症风险，例如子痫前期等。以下是一些控制孕妇血压高的方法：

1. 饮食控制：保证营养均衡，减少盐分摄入，适量吃低脂、高纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类，同时控制蛋白质和糖的摄入。

2. 保持适当体重：增加体重应在医生的指导下进行，避免过快的体重增长。

3. 增加运动：在医生的推荐下进行轻度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，每次不超过30分钟，避免剧烈运动。

4. 控制情绪：保持心情愉快，避免压力过大，可以尝试放松技巧如深呼吸、冥想等。

5. 休息充足：保证足够的睡眠时间和质量，避免过度疲劳。

6. 定期监测：按照医生推荐的频率，定期检查血压，及时了解血压变化。

7. 药物治疗：若通过生活方式调整血压仍未能达到正常范围，医生可能会考虑给予权利药物治疗，如钙离子拮抗剂或者利尿剂等，但应在专业医生指导下进行。

最重要的是孕期定期产检，与医生保持密切的沟通，遵循医嘱进行管理。如果血压持续升高或伴有其他症状，如视觉模糊、头痛、上腹疼痛等，请立即就医。