沙棘油有一定的美容功效，它富含维生素C、E等多种营养成分，可以抗氧化，帮助改善肌肤状况，促进皮肤新陈代谢。对于淡化斑点，沙棘油中的维生素C可能有助于减少黑色素的生成，但其斑点淡化效果可能因人而异，且需要长期坚持使用才能看到明显效果。

然而，需要注意的是，每个人的皮肤问题和特质不同，沙棘油并不适合所有人。尤其是痘痘肌、敏感肌或者有严重过敏反应的人，在使用前最好先做个小面积试用，确保不会引起不适。另外，治疗斑点也可以考虑寻求专业的医学美容方法，如激光治疗、化学剥离等，这些方法的效果通常更明显且针对性强。

总的来说，适量使用沙棘油作为护肤品是可以的，但想要快速祛斑，建议寻求专业指导。