您的颈椎问题。颈椎疼痛可能是颈椎关节退化、颈椎间盘突出或颈椎肌肉紧张等原因引起的。以下是一些可能导致颈椎疼痛的原因和建议：

1. 颈椎关节退化：随着年龄的增长，颈椎关节可能会逐渐退化，导致颈椎疼痛。建议您保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，同时进行适当的颈部伸展运动。

2. 颈椎间盘突出：颈椎间盘突出也可能导致颈椎疼痛。建议您避免长时间保持同一姿势，保持良好的姿势，并在需要时进行适当的颈部伸展运动。

3. 颈椎肌肉紧张：颈椎肌肉紧张也可能导致颈椎疼痛。建议您进行适当的颈部伸展运动，以放松紧张的肌肉。

如果这些建议不能缓解您的颈椎疼痛，我建议您咨询专业医生或理疗师的意见，以获取更详细的诊断和治疗建议。

希望这些信息对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。