沈涤华
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怀孕后睡觉打呼是怎么回事
发布时间:2024-10-28
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怀孕后睡觉打呼噜,特别是在怀孕后期,可能有以下几个原因:
孕期荷尔蒙变化:孕期女性体内的雌激素水平升高,可能会使喉咙肌肉松弛,导致打呼噜的机会增加。
体重增加:怀孕期间,由于胎儿的发育和母体体内储积的水分,女性体重会增加,尤其是腹部和脸部的脂肪堆积,可能加重了上呼吸道的负担,引发打呼噜。
孕期睡眠姿势:许多孕妇在怀孕后期,习惯采取仰卧或者侧卧后仰的睡姿,这可能导致舌头和下颚后滚,阻塞呼吸道,出现打呼噜。
增大的鼻腔肿胀:孕期由于激素和血液循环的变化,鼻腔可能会变得敏感且肿胀,以致于呼吸道变得狭窄,增加打呼噜的风险。
如果打呼噜影响到睡眠质量或者发现呼吸困难等严重症状,建议及时就医,可能需要评估是否有睡眠呼吸暂停症的风险。另外,保持健康的体重、改变睡姿、避免饮酒和使用过多止鼾辅助设备(如口腔托等)也有助于改善打呼噜的情况。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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