剖腹产后的腰疼是由于手术过程中麻醉、切口、以及术后长时间卧床等多种因素引起的。一般来说，腰疼的恢复时间因人而异，受以下因素影响：

1. 切口愈合：剖腹产后的伤口需要时间恢复，大约6-8周左右，期间可能会有轻微的疼痛感，特别是在翻身或坐起时。

2. 动态活动：术后恢复期间适当的运动有助于缓解腰疼，如产后恢复体操、腰背肌肉锻炼。恢复性活动越早，疼痛可能恢复得越快。

3. 饮食和体重管理：肥胖对腰椎造成额外压力，因此合理的饮食和控制体重有助于减轻腰疼。

4. 床垫和坐姿：使用适合的床垫，保持良好的坐姿和站姿，有助于减轻腰部负担。

如果剖腹产后的腰疼持续严重，影响日常生活，应该及时咨询医生，看是否需要进一步检查和治疗。通常情况下，随着时间的推移和身体的逐渐恢复，腰疼会得到改善。但每个人的恢复速度不同，所以无法给出一个具体的时间范围。