怀孕早期血压低，也被称为“妊娠低血压”或“妊娠高血压综合症”，是一种常见的孕期并发症。饮食调理可以帮助改善血压，但请在妊娠期间一定要遵循医嘱，因为每个人的情况可能会有所不同。

以下是一些建议的食物，可以帮助补充血压：

1. 蛋白质：鱼、鸡肉、豆类和坚果是优质的蛋白质来源，可以帮助维持血压稳定。

2. 钠：适量摄入富含钠的食品，如低钠盐、海产品、奶酪和腌制食品，可以增加血压。但请注意不要过量，因为总钠摄入过多对孕妇可能有其他风险。

3. 钙：牛奶、奶酪、绿叶蔬菜和豆类富含钙，也有助于血压调节。

4. 补充铁：全谷类、瘦肉、蛋类和绿叶蔬菜富含铁，铁可以帮助红细胞携带氧气，有助于血压稳定。

5. 水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，如钾、镁和维生素C，这些都有助于血管健康，提高血压。

6. 不要空腹：定时定量饮食，避免长时间空腹，以防血压过低。

请注意，要在专业医生的指导下进行调整，避免自行补高风险食物如咖啡因和部分草药，以防对母婴产生不良影响。如果血压持续过低或有头晕、乏力等症状，及时就医。