姨妈（月经）的周期可能会因为多种原因而发生改变，包括但不限于以下几种情况：

1. 生活压力：如工作、学习压力大，情绪波动，可能会影响内分泌系统，导致月经周期提前。
2. 身体疾病：如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等，都可能导致月经不规律。
3. 运动量改变：突然增加或减少运动量，可能会影响激素水平，引发月经提前。
4. 激素类药物：如避孕药、激素疗法等，会调节月经周期。
5. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，可能影响内分泌，导致月经提前。

如果您的月经提前超过7天，并伴随有其他不适症状，建议及时就医，检查是否存在健康问题。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，并适时调整压力，有助于月经周期的恢复。