怀孕十天时，一些人可能会出现恶心的感觉。这种感觉通常被称为晨吐（morning sickness），但并非所有孕妇都会经历。晨吐的原因尚不清楚，但一些研究认为它与孕妇体内激素的变化有关。

晨吐通常在怀孕早期出现，通常在怀孕12周左右消失。尽管晨吐可能令人不适，但它通常不会对胎儿造成任何伤害。

如果你在怀孕期间经历晨吐，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣或刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物。
2. 小餐多餐：将三餐分成小餐，避免过度饱腹。
3. 避免空腹：在晨吐之前吃一些食物，如饼干、水果或小面包，可以帮助缓解症状。
4. 保持良好的姿势：尽量坐直或站立，避免弯腰或弯腰。
5. 深呼吸和放松：尝试深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻紧张和焦虑。

如果你的晨吐症状严重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。