微创手术后，为了恢复得更快，饮食上需要注意提供足够的营养，同时促进伤口愈合和减少炎症。以下是一些建议的食物：

1. 高蛋白食物：鱼、鸡肉、瘦肉、豆类和鸡蛋等富含优质蛋白质，有利于伤口愈合和肌肉恢复。

2. 高纤维蔬菜和水果：如全麦面包、燕麦、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，帮助消化，预防便秘。

3. 高钙食物：牛奶、奶酪、豆腐等有利于骨骼健康和伤口愈合。

4. Omega-3脂肪酸：如深海鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃，对减少炎症有益。

5. 补充维生素C：柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜，有助于伤口愈合。

6. 避免过多油腻、辛辣、生冷食物以及酒精，以免刺激肠胃和影响恢复。

7. 尽量让食物煮得软烂易消化。

记得在饮食调整前最好咨询医生或营养师，他们可以提供更具体的建议，根据你的手术类型和身体状况来制定恢复饮食。