胆结石引起的疼痛主要是由于胆囊的收缩或结石阻塞胆道引起的。以下是一些可能帮助缓解胆绞痛的方法：

1. 药物治疗：

   • 非处方药：可以尝试使用布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen）来缓解轻度疼痛。
   • 处方药：如果疼痛严重，医生可能会开一些肌肉松弛药（如山莨菪碱）或胆囊松弛药（如消炎利胆片、熊去氧胆酸）。

2. 热敷：在疼痛部位轻轻敷上热敷袋可以帮助舒缓肌肉紧张和疼痛。

3. 保持坐姿：如果你感觉到疼痛，尽量保持坐姿，有助于胆囊保持低位，减轻刺激。

4. 饮食调整：减少油腻食物和高脂肪食物的摄入，这些可能会刺激胆囊收缩，加重疼痛。

5. 等待自然缓解：如果疼痛不是持续性的，你可以试着等待一段时间，看疼痛是否会自行缓解。

请注意，以上方法只是缓解疼痛的临时措施，胆结石本身需要医生的专业治疗。如果疼痛持续不减或者频繁发作，应及时就医。