鼻子挤出来的白色东西通常是皮脂或者是死去的角质细胞，医学上称为“黑头”或“白头粉刺”。这是由于皮脂腺分泌的油脂和皮肤角质代谢混合，堵塞在毛囊口形成的。这种情况并不需要特别治疗，只需做好日常的皮肤清洁即可。你可以：

1. 保持脸部清洁，每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶。
2. 使用含有水杨酸或者苯氧乙醇等成分的护肤品，它们可以帮助去除角质和油脂。
3. 定期去角质，但不要过度刺激皮肤。
4. 控制饮食，少吃油腻和辛辣食物，多喝水，保持身体健康。
5. 如果出现炎症或者感染，如红肿、疼痛或者化脓，应寻求医生的帮助。

如果出现严重的粉刺、痤疮或者黑头，建议就医寻求专业的皮肤科治疗。